|
|
| Как правило, в таких офисах многолюдно. Чтобы работать комфортно,
устанавливается кондиционер. Но, оказывается, и он не решает всех
проблем. А особенно основной проблемы - оздоровления. Благотворное влияние на здоровье человека свежего воздуха в горах, у моря, в лесу объясняется не только его чистотой, но и наличием в нем большого количества легких отрицательных аэроионов. Это - частицы воздуха (в основном кислорода), несущие отрицательный электрический заряд. Наше состояние здоровья, общее самочувствие, внимание и трудоспособность находятся в зависимости от концентрации аэроионов. Так что, чем мы дышим - это во многом зависит от нас. Ученые пришли также к заключению, что выполнение рутинных домашних дел ни коим образом не способствует оздоровлению, приобретению хорошей физической формы и потере лишних килограммов. Оказывается, прогулка на воздухе намного полезнее для фигуры и здоровья, нежели мытье полов или окон. Результаты исследования, проведенного среди 2300 женщин в возрасте от 60 до 79 лет из разных городов Великобритании, развенчали устоявшееся у общественности убеждение, будто домашняя работа по физической нагрузке и пользе для здоровья вполне может посоперничать с упражнениями в тренажерном зале. Оказывается, приседания с нагрузкой в виде половой тряпки, бег по квартире с пылесосом или шваброй и другие упражнения по домашней аэробике никак не влияют на жировые отложения, улучшение самочувствия и здоровья и на поднятие общего тонуса. Длительные прогулки на свежем воздухе, и занятия плаванием, аэробикой, подвижными играми, и т.д. способствуют потере лишнего веса и улучшают работу сердца, снижая риск кардиологических заболеваний. От выполнения же домашней работы такого эффекта не наблюдается. Руководивший исследованиями доктор Дебби Лоулор из Бристольского университета полагает, что результаты их работы заставят врачей, которые обычно в качестве физической нагрузки для улучшения здоровья советуют своим пациенткам побольше "суетиться" по дому, пересмотреть свои рекомендации. Доктор Лоулор утверждает, что несмотря на то, что уборка в доме и является важной составляющей активной деятельности, но для улучшения здоровья и поддержания хорошей физической формы ее явно не достаточно. Здоровье - это не платье, которое можно постирать, погладить, а когда износится - поменять. Здоровье дается однажды и навсегда. Влияние природы на человека трудно переоценить. В наше время, когда человек стремится из городских квартир на природу, чтобы приобщиться к миру прекрасного, подышать свежим воздухом, набраться жизненных сил, выздороветь, возникает проблема недостатка свободного времени, так свойственная городским жителям. Для статистического гражданина невероятно трудно найти силы и время для поездки за город. Где же выход из сложившейся ситуации? Оказывается и в городе есть место, по природным показателям не отличающееся от загородных лесных массивов. Территория санатория "Самарский" обильно засажена в основном соснами, произрастающими там уже несколько десятков лет. Свежий, истинно живой воздух способен пробудить в нас самые прекрасные чувства - волнение, восторг, любознательность, наблюдательность. В санатории, разумеется можно не только отдохнуть, поправить свое здоровье и насладиться чистым воздухом. Превосходная, лучшая по оценке многих, кухня ресторана "Пир", бар, летнее кафе, бильярд, настольные игры и даже боулинг, лучший в Самаре фитнес-центр, - все заставляет серьезно задуматься над тем, почему же мы, даже слышав о санатории, по глупости своей ещё не удосужились туда заглянуть. Если Вы хоть немного заинтересовались, предлагаю Вам посетить их сайт - http://www.samarskiy.ru, очень мило сделанный, во всяком случае мне он очень понравился. основные разделы сайта: Также хочу посоветовать Вам прочитать очень интересную статью Н. Амосова - Почему и как мы стареем, а также статью - Человек и природа - вечная борьба за выживание. Автор: Ангелина |